例年雪が多い米沢なのですが、今年は2月が温かく雪がほとんど降りませんでした。
しかし、３月になってから雪が降って寒い変な天気になっています。しかし、東北の人が待ちに待った春は目の前です。うれしいはずなのですが、気になってくるのがスギ花粉です。
ちなみに、私の家の裏には防風林の杉林があります。写真はその林の中にたわわに育っているスギ花粉（杉の実）です。まだ、硬い状態ですが黄色い花粉が沢山あるのが分かります。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、のどの痛み、咳、発熱等様々な症状があり、ひどくなれば生活に支障が出てきます。
花粉症の発症の原因は、たくさんあるようです。
・睡眠不足等不規則な生活
・ストレスの溜めこみ
・アルコールの飲みすぎ
・喫煙
・運動不足
とても残念ですが、高確率で私に当てはまっています。
そして、最近「ブルーライト」を夜間に浴びる時間が長い人は、アレルギー性鼻炎になりやすくなることが分かったそうです。
もしかすると鼻炎で悩んでいる方は、夜間にテレビやPC・スマホを長く見ている事が原因かもしれません。現代社会において、ブルーライトを浴びない事は出来ないですが、出来るだけ夜間はスマホなどを見ないように生活を変えて行きたいです。【ふ】
